Alma jovem

Alma Jovem

É possível se ter uma alma jovem em qualquer etapa da vida. Ficar mais velho é uma processo natural, mas não é por isso que nossa alma deve envelhecer junto com nosso corpo. Muitas pessoas pensam que a juventude é apenas um estado físico, mas a realidade é que manter a jovialidade faz toda a diferença na qualidade de vida dos idosos.

Então, iremos falar sobre como é possível manter esse espírito jovem através de atitudes e práticas diárias. Tudo isso colabora para mais saúde mental e física, já que sem dúvidas o bem-estar está ligado a como vamos nos comportar diante das situações e fases da vida.

Conversamos com o Bigode, que é um grande exemplo de alguém que tem uma alma jovem! E a alegria dele contagia a quem está ao seu redor, como dito por seus amigos que também falaram conosco. Ele se tornou uma inspiração para outras pessoas. Confira nosso vídeo!

Ver a vida com bons olhos pode ser a chave

Como você viu no nosso vídeo, o carismático Bigode nos contou que já inicia seus dias sentindo-se grato. Ele procura levar a vida de forma mais leve, alegremente e tem prazer em contagiar outras pessoas. E por isso mesmo, o Brayan comentou que vê Bigode como um exemplo, como alguém iluminado, feliz e que contagia os demais.

E é justamente esse olhar positivo sobre a vida que pode ser, se não a receita, no mínimo um dos ingredientes para uma alma jovem. Como dito em vídeo, não significa que alguém que transparece alegria não tem problemas. Infelizmente nenhum de nós está imune a isso. A questão é a maneira como lidamos com os acontecimentos que nos ocorrem. Tentar ver a vida com mais leveza e encontrar felicidade nas pequenas coisas são potentes aliados das almas jovens.

Seja ativo para manter a alma jovem

Uma das melhores formas de manter uma alma jovem é permanecer física e socialmente ativo. O exercício não só fortalece o corpo, mas também ajuda a mente. Caminhadas, danças – escolhendo o tipo que você preferir-, natação e ioga são atividades que podem ser ajustadas para dentro das condições físicas de cada um. Além disso, manter o hábito de cultivar uma vida social com amigos e familiares, não deixando de sair para passear e interagir com pessoas de que se goste, ajuda muito a não se sentir isolado.

E é muito importante não fazer pouco caso da sua vida social ao longo dos anos. Muita gente acaba sentindo-se “muito velha” para continuar hobbies que tanto ama, e por vezes isso parte de críticas de outras pessoas. Mas a verdade é que a vida é uma só e você não pode deixar que ninguém coloque data nem regras na sua felicidade. Continue fazendo aquilo que te deixa alegre, que eleva o seu astral.

E também não é tarde para aprender coisas novas, descobrir novas paixões. Reveja aquilo que tinha vontade de aprender, mas talvez não teve tempo ou ânimo. Esse é o momento, ele é seu e você pode ainda correr atrás dos seus sonhos. A sua alma não tem a idade datada no RG, você pode mantê-la jovem. Enxergue felicidade nas pequenas coisas e a sua vida será grande.